الحلقة التاسعة::
بوكس إت | نودلز بالطحين الكامل و نودلز بالسبانخ

المقادير::

200 جم نودلز بالطحين الكامل الصحي مسلوقة ومصفاة
70 جم صدر دجاج مشوي مقطع شرائح أو مربعات صغيرة
15 جم بروكلي مقطع وريدان
15 جم كوسة مقطعة شرائح رفيعة
15 جم جزر مقطع شرائح رفيعة
ملعقة زيت
150 جم صلصة بوكس ات الخاصة .

الطريقة:

تضاف ملعقة زيت للووك "WOK" (المقلاة الصينية) ونقوم بتوزيعها، لتجنب اللصق

تضاف الخضار مع الدجاج ونقوم بحمسها لـ 30 ثانية

تضاف نودلز بالطحين الكامل ونواصل التقليب

اخيراً نضيف صلصة الترياكي الخاصة

نواصل الطهي 30 ثانية الاكل الجاهز

______________________________________________________________________

بوكس إت | نودلز بالطحين الكامل و نودلز بالسبانخ

المقادير::

200 جم نودلز السبانخ الصحي مسلوقة ومصفاة
70 جم صدر دجاج مشوي مقطع شرائح أو مربعات صغيرة
15 جم بروكلي 
15 جم كوسة
15 جم جزر
ملعقة زيت
150 جم صلصة الترياكي الخاصة ببوكس ات

الطريقة:

تضاف ملعقة زيت للووك (المقلاة الصينية) ونقوم بتوزيعها، لتجنب اللصق

تضاف الخضار مع الدجاج ونقوم بتقليبهم لـ 30 ثانية

تضاف نودلز السبانخ ونواصل التقليب

اخيراً تضاف صلصة الترياكي الخاصة

نواصل الطهي والتقليب ل 30 ثانية ثم يصبح الاكل جاهزاً 
 

رائد اليوم

هادي دواني
الميلاد 25/01/1988
العمر 31
الوظيفة الحالية رجل اعمال
الحالة الإجتماعية متزوج
المؤهلات ادارة اعمال وتسويق
الهواية الرياضة و القراءة